Sobre o Criador deste Blog

Sou Luiz Campolongo, corro desde 2012, movido pela paixão por explorar limites e superar desafios na corrida. Durante essa jornada, já completei 1.404 treinos de corrida, acumulando impressionantes 11.116 km. Com uma distância média de quase 8 km por sessão, cada corrida representa não apenas um compromisso com a saúde, mas também uma forma de conexão comigo mesmo e com o mundo ao meu redor. Meu maior marco foi uma Maratona em 2027 SP City de 42,5km, uma experiência transformadora que solidificou minha paixão por longas distâncias 21km/42km.

Meu Estilo de Corrida
Sempre me dediquei a aperfeiçoar meu desempenho com foco na técnica e consistência. Meu pace médio de 5:02/km reflete o equilíbrio entre esforço e eficiência, enquanto métricas como cadência (173 passos por minuto) e comprimento de passada (1,16 m) demonstram meu compromisso com a prevenção de lesões e a otimização do movimento. Com quase 1.000 horas de corrida registradas e o apoio dos melhores relógios Garmin, trago para o meu público uma combinação de experiência prática e dados precisos para inspirar e guiar outros corredores, sejam eles iniciantes ou veteranos.

A minha ideia com esse Blog é compartilhar com você as minhas experiências com corrida, meus acertos e erros, desde 2012 não me contundo e venho sempre progradindo em performance e contância! Vou dar muitas dicas de uso sobre o Garmin pois vejo que poucas pessoas conhecem este relógio e o quanto ele ajuda em métricas para não se contundir.

No link abaixo estão os meu perfis em rede sociais bem como do Garmin caso você use:

Garmin: https://connect.garmin.com/modern/profile/LuizCampolongo

Instagram: https://www.instagram.com/luizcampolongo/

Boa sorte, boa leitura e bora correr!